Pour 3 personnes
2 bulbes de fenouil
15cl d’eau
2 cuillères à soupe de vinaigre balsamique
1 cuillère à soupe d’huile d’olive
sel, poivre
• Nettoyez les fenouils en retirant les feuilles les plus dures. Lavez-les soigneusement.
• Découpez des tranches 1cm d’épaisseur.
• Faites chauffer l’huile d’olive, faites dorer les tranches de fenouil.
• Lorsqu’ils sont bien dorés, ajoutez environ 150mL d’eau et laissez cuire 15 minutes environ à feux doux.
• Lorsque les fenouils sont tendres déglacez avec le vinaigre balsamique.
• Rectifiez l’assaisonnement et servez.
En fin de cuisson les fenouils doivent avoir absorbé toute l’eau, s’il en manque, en cours de cuisson, rajoutez-en.
N° ADELI : 429501018
Adhérente aux réseaux PréO RéPPOP – RéPPOP A – CAP2S – HeLPS et ONCODIETS
2 cabinets :
5, rue Voltaire | Firminy
Maison de Santé | 1, rue des frères | St Just Malmont
06.33.83.21.69
ag.dieteticienne@gmail.com
Site réalisé par creationde.site
© agdiet-psychonut.com | 2025